Individuální cvičení

Individuální cvičení

Co očekávat

Individuální cvičení je přesně zaměřeno na vaše obtíže. Na rozdíl od tréninku v posilovně, kde se používá převážně analytický způsob cvičení svalové síly a nezřídka je prováděno chybně, se naše individuální cvičení opírá o předem provedené vyšetření, vývojovou kineziologii a neopomíjí správné dýchání či hluboké svalové skupiny. Individuální cvičení trvá 30 minut. Můžete si za ním dojít do našeho centra, kde je možné využít různých labilních ploch (BOSU), gymnastických míčů, závěsných systému apod. Cvičení je možné provádět také u vás doma, což uvítají především osoby se sníženou schopností mobility.

Cena - 400Kč
Objednat se

Často kladené dotazy

Ano, na jaře a v létě je možné také cvičení v parku. V Praze například Stromovka, Letenské sady nebo Ladronka.

Pokud máte zájem o skupinové nebo individuální cvičení pro své zaměstnance, je možné se dohodnout na pravidelných i nepravidelných lekcích během pracovního týdne.

Poslat zprávu